Перекаты на лавке

Не все знают, что перекаты можно совершать не только на полу и ровной поверхности, но и таких объектах, как, к примеру, лавка. В данном видео наглядно представлено именно такое упражнение с использованием лавки.

Читать далее →

Кувырок с пистолетом

Безусловно, вместо пистолета может быть использовано любое другое оружие или предмет. В данном обучающем ролике пистолет используется исключительно для придания большей наглядности.

Читать далее →

С чего начать

Начинать целесообразно с техники кувырков, так как она выглядит знакомой еще со школьной программы и не вызывает психологического закрепощения при столкновении с новым. Кроме того, техника кувырков быстро и эффективно тренирует вестибулярный аппарат, что облегчит освоение более сложных движений и комбинаций элементов нижней акробатики. При изучении кувырков обычно мы используем целый ряд подготовительных и промежуточных…

Читать далее →

Основы боевой гимнастики

Боевая гимнастика — это комплекс действий, применяемых для ухода с линии атаки противника, сокращения дистанции до него, совершения маневра, обмана, скрытого подхода к противнику, нанесения ударов, подбора оружия и подручных средств и их метания, а также с целью обезопасить себя от возможных травм при различных падениях. Боевая гимнастика включает в себя множество различных действий, Основные…

Читать далее →

Что такое боевая гимнастика

Автор — Ар. А. Кадочников Невозможно строить дом на песке, невозможно строить обучение личной технике безопасности без понимания и безусловного владения базовыми движениями и понятиями. Тщательное освоение и твердое усвоение базовых элементов эффективной самообороны Системы Кадочникова является абсолютно обязательным условием успешной подготовки. При этом обучение обязательно строится на сознательном сотрудничестве обучаемого, что возможно только при…

Читать далее →

Page 2 of 2