Как правильно выполнять кувырок

В этом видео Вам наглядно будет показано, как правильно выполнять такой важный элемент боевой гимнастики, как кувырок, чтобы не травмировать себя.

Читать далее →

Упражнение «Вкручивание, Выкручивание»

Упражнение «Вкручивание, выкручивание» можно выполнять как с каким-либо объектом в руках (например, палкой), так и без него. В представленном обучающем ролике показано, как правильно его выполнять.

Читать далее →

Упражнение «Бочка»

В этом видео Вы познакомитесь с новым упражнением Системы Кадочникова, которое называется «Бочка». В дальнейшем оно поможет Вам при совершении как боковых, так и других перекатов. Можно с уверенностью сказать, что данное упражнение является неотъемлемой частью боевой гимнастики.

Читать далее →

Бесшумное переползание

  В этом видео Вы узнаете, как правильно перемещаться так, чтобы противник Вас не заметил.

Читать далее →

Кувырок назад

Несмотря на то, что создается впечатление, будто данный элемент не отличается особой сложностью, на самом деле далеко не каждый человек способен его выполнить с первого раза. В данном обучающем видео будет рассказано, как правильно его делать и при этом избежать травм.

Читать далее →

Кувырок вперед

В данном обучающем ролике Вы увидите как правильно делать такое базовое гимнастическое упражнение, как кувырок вперед, которое одновременно является элементом боевой гимнастики.

Читать далее →

Боковые перекаты

Благодаря этому обучающему ролику Вы научитесь правильно совершать боковые перекаты.

Читать далее →

Падение со скольжением

Чтобы выполнить падение со скольжением, необходимо понимание логики выполнения данного упражнения. В данном видео Вы увидите, как правильно его совершать.

Читать далее →

Защита в положении лежа

В этом видео Аркадий Алексеевич Кадочников расскажет Вам, как правильно защищаться, находясь в положении лежа, и что делать, если у противника при этом есть оружие.

Читать далее →

Переползание галсами

В этом видео Аркадий Алексеевич Кадочников Вам расскажет, как правильно выполнять такой необычный элемент боевой гимнастики, как переползание галсами.

Читать далее →

Page 1 of 2